가자미근 푸쉬업(soleus pushup) [lwptoc] 1. 가자미근 역할 장딴지근과 함께 장딴지세갈래근으로 묶여서 불리기도 하는 가자미근은 매우 넓고 납작하지만, 두꺼워서 큰 힘을 낼 수 있는 구조로 되어 있습니다. 가자미근은 밑쪽에서 아킬레스건이라 불리는 발꿈치 힘줄을 장딴지근과 함께 형성합니다. 그 후 발꿈치 힘줄은 발꿈치 뼈 융기까지…

겨울철 자동차 성에 제거 방법   첫째, 에어컨을 틀어야 합니다. 많은 사람들이 성에를 없애기 위해 자동차 히터를 강하게 틀지만 이건 잘못된 선택입니다. 온도 차이에 의해 생기는 성에이기에 갑작스러운 히터는 차량내부를 안개와 같이 만들어 버릴 것입니다. 그래서 히터보다는 에어컨을 켜는 것이…

7가지 졸음 운전 예방 법 졸음운전 7가지만 지키자   1. 운전대 잡기 전 충분한 숙면을 취하세요 장거리 운행에 있어 가장 중요한 건 운전 전날 충분한 수면을 취하는 것입니다. 교통기후환경연구소에 따르면 귀경길에 상당수가 수면부족 상태에서 운전을 하는 것으로 나타났습니다. 5년간 개인…

아래아 한글 단축키 장평 자간 정렬 [lwptoc] 아래아 한글의 장평과 자간 단축키는 문장과 문단을 깔끔하게 정리하여 글의 시안성을 높일 때 사용합니다. 글을 쓰다 보면 문장 끝에 걸린 ‘한 글자’나 ‘한 단어’가 밑으로 내려가 한 문장으로 충분한데도 다음줄에서 마침이 되는 경우가 있습니다. 이때 ‘장평’과 ‘자간’…

아래아 한글 단축키 줄간격 문단위 조절 아래아 한글의 단축키 중 줄간격조절은 “문단모양”에 있습니다. 줄간격은 기본적으로 문장의 위아래 간격조절을 의미하기 때문에 문단모양에 들어가 있습니다. 문단모양은 ALT + T 입니다. 아래 줄간격 도구상자를 보면 줄간격과 문단 위 또는 문단아래라는 줄간격 도구가 있습니다.…

아래아 한글 단축키 모양복사 아래아 한글의 묘미는 당연 단축키 사용입니다. 단축키를 모르는 사람도 얼마든지 아래한글 사용할 수 있지만 마우스에서 해방되면 퇴근시간이 앞당겨 집니다. 오늘은 아래한글 단축키에서 중요한 모양복사를 소개합니다. 아래아 한글 단축키 모양복사 사용 방법   1. 모양복사(서식복사)의 기능 모양복사는…

사무실 난방 용품 비교 [lwptoc] 1. 원적외선 난방기기 카본 매트에 이어 카본히터를 발열체로 한 원적외선 제품들이 각광받고 있습니다. 원적외선은 가시광선보다 파장이 길어서 눈에 보이지 않고 열 장 욕이 크며 침투력이 강합니다. 그래서 주로 의료분야에 응용되고 있습니다. 우리는 이미 원적외선을 주로…